おばさん体型で一番気になる部位は？ランキング

それって、おばさん体型？ぷよぷよお腹・お尻要注意！！

体重は２０代の時とそんなに変わらないのに体型が明らかに違う。

若い頃にはいていたズボンが入らない。

腕の肉がすごすぎてノースリーブが着れない。

そんな経験ないでしょうか？

いつの間にこんな体型に・・・。

私の場合は、二人目の子供を出産した後体重は戻ったけど以前はいていたズボンが入らない。

常に下っ腹が出ている。
太ももがパンパン。

鏡を見るたびにため息・・・。

いつか元の体型に戻るだろうと思っていたら取り返しのつかない体型になっています。

基礎代謝は２０代がピークらしくその後エネルギー消費量は減る一方。

女性は20代以降女性ホルモンが増えるので、男性よりも脂肪を蓄えやすいそうです。

おばさん体型で一番気になる部位は？

体型崩れで一番気になる部位はという面白いアンケートがあったのでご紹介します。

第1位　お腹まわり
・股上の浅いジーパンをはくとお腹の肉がのる。
・常に臨月みたい。
・スカートのホックが飛んだ。

第2位　お尻
・昔より垂れて太ももとお尻の境界線がわからない。
・お尻がたるんでパンツが綺麗にはけない。
・後姿がまさにおばさん。

第3位　太もも
・膝の上に肉が溜まる
・パンツをはくと足の太さがわかるのでチュニックやワンピースで隠すことが多くなった。

その他
・顔まわり（頬のたるみが目立ち始めてきた）
・背中（下着との境目に跡がつく。下着に肉がのっかている）
・二の腕（肉がつきすぎて振袖みたいにぷよぷよ。ノースリーブが着れない）

体型の変化に気づいたきっかけ

第1位
鏡に映った姿をみて。

第2位
着ていた洋服が入らなくなった。

第3位
写真に写った自分をみて。

第4位
服が綺麗に着こなせなくなった。

第5位
体重が年々増えている。

まとめ

私自身、産後運動や歩くことも少なくなり気がつけばおばさん体型まっしぐら。

特に下半身にお肉が・・・。
足はセルライト。
お腹はポッコリ。
お尻はたるんだまま。

このままではいけないと思い最近から自宅でできるストレッチをしたり、間食を減らしたりとまず気軽に長く出来そうなことから始めました。

おススメは、キッチンに立つときにつま先立ちで立つかクラシックバレエの立ち方をすることです。

ヨガとかも良さそうです。

目指せ10年前の私。
脱・おばさん体型！！

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